20120816cctv10健康之路：周文静揭秘脑部内部结构

编者按：白痴的神经的确是有不同于平常的地方，那么怎样的神经骨架预示着你是个聪明人呢，今天我们有恳请到了内科处长周随和作人为我们神经骨架!

后面是本期图片的主旨简介：

本期来宾介绍：

周随和：男，内科五病区(病症之中情)处长。1994年起即从事内科的针灸医疗保健兼职。1997年开始要点研究工作立体定向和特性内科病症，之外是对病症病的看病，近十年获取了几千例患者的针灸诊断治疗成果。在国家级周刊登载学术论文十余篇，参加编写概论《手术学全集：内科卷》(第二)、《医学影像学新技术展会》《神经核医学》、《病症外科学》等。持续发展会要点开展会伽玛刀治疗病症、麻醉(仅限于病灶截肢、颞叶海马截肢、半接球截肢等)治疗病症，获取了丰富多彩的成果。另外主要研究工作病症发作源自灶的有别于，在国内率先领域脑电立体有别于技术，实现 128 导脑电与影像结合技术。其之中研究工作难治性病症灶有别于课题得到国际原子能机构(IAEA)资助。

快前行+雪城大学：神经才会更加聪明

“规律性的单糖运动所和有一定高难度的有用运动所相结合，能起到练习神经的起着。”研究工作工作人员说，规律性的单糖运动所仅限于快前行、慢跑、划艇、蹬车、瑜伽等，这些运动所能让我们的感伤祥和愉快，远离头痛的后遗症。如果每周能仍要4次，每次30—40分钟的低切变单糖运动所，16紧接著，之前没人运动所的人入睡间隔时间才会缩短一半，总生理间隔时间才会该线1小时，这能减低脑组织与头脑、之外注意力等认知特性有关的化学生物体技术水平，从而提升认知特性。仍要有规律性的单糖运动所，可以让你在兼职的时候“灵光”闪现，好创意源源不绝。

有一定高难度的有用运动所，仅限于接球类、编舞、编舞蹈演员等，它们须要肌肉多个部位相互配合适切，有利于练习神经的控制力。在完成这些运动所时，总是须要用脑探讨，例如棒接球手在投接球时须要探讨如何运用手臂的细微姿势投出新各种变幻莫测的接球;编舞者不只要欢乐全身，还要注入情绪，一个神情、一个感觉都要经过设计者;运动所，神经左右半接球紧密适切，眼、情、手相互配合一致。

研究工作工作人员指出新，运动所还能增加血流量，向神经源源不断地供应一氧化碳和，意味着脑良好的兼职状态。脑力兼职者往往可能会用脑，这就像一根皮筋长期以来属于尴尬的状态。一般人因此须要更加多的一氧化碳和减低用脑效率，对他们而言，运动所就看起来更加为最主要了。

科学用脑

神经是浑身耗氧量大的生殖器官，占去人体总耗氧量的四分之一，因此一氧化碳有限有利于减低神经的减低效率，始终保持高度的之外注意力。用脑时，须之外着重于深造、兼职环境的空气质量。

神经百分之八十以上由水组合成，神经所获取的所有文档都是通过细胞以电容基本上完成发送到，而水是电容发送到的主要表达方式。所以，在教书或做到家教前，先饮一至两杯清水，有利于神经维护。

谈谈舒缓的音乐，对神经肝细胞代谢十分有利于;与熟人或者陌生人聊天也才会促成神经的发育和练习神经的特性;多教书多看报，不是辞典来消遣间隔时间，而是让你的神经愈加丰富多彩起来;观察附近的任何事物，并之外注意马上往神经之中储存文档，然后加以记忆，活跃认知.

医疗保健保健食品：根据有关研究工作，对神经胚胎发育有最主要起着的生物体主要有以下8种：脂肪、矿生物体、、糖、酵素、B克族摄取、摄取A、摄取E。所以，非常丰富多彩这8种生物体的蜂蜜都可算作是健脑蜂蜜。其之中突出新的是这样一些食品：

⒈核桃。它非常丰富多彩脂肪酸，这种生物体能使脑的骨架生物体完善，从而使人具备良好的脑力。所以人们都把它作为健脑食品的首选。

⒉鸟类肌肉组织。鸟类肌肉组织不但营养丰富多彩，其健脑起着也大幅度优于鸟类肉质本身。因为鸟类肌肉组织比肉质含更加多的脂肪酸。

⒊豆腐。豆腐之中所含的矿生物体是单糖之时是的，同时它还含少量的B克族摄取，这些对神经的发育很有利于。

还有一些蜂蜜如绿豆、蚯蚓类、海藻类、、谷类等，也是非常好的健脑食品

常吃可以健脑的蜂蜜，可以让你更加聪明。这些蜂蜜主要有：闭口、肉、猪脑、瘦猪肉、牛肉、米饭、鸭肉、肾脏、螃蟹等等。

多吃闭口可以让小孩更加聪明，是大家都其实的。这是因为闭口含酵素、、摄取和大量钾，对补脾，健脑手机游戏有很好的效果。肉有养血补肝、健脑的功用。猪脑具备补脑，迄头昏的效果。

瘦猪肉有滋阴润燥的起着。牛有健脾益胃，健脑的功用。米饭可以温之中益气、健脑补脑。鸭有滋阴养胃，利水化痰，补脑的起着。肾脏可以补肾壮骨，厌脑髓。螃蟹含粗酵素、脂肪、矿生物体等含有，具备补肾益精、健脑的功用正确的休息方法：神经医疗保健保健常思防衰。

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