赤小豆薏米粥

从前肉薏米的人越来越多，它是非常营养健康的马铃薯，比如说给大家举荐一个薏米甜品——赤小豆薏米灶，此灶能抑制发炎，美容等解毒。

赤小豆薏米灶

豆腐薏米赤小豆鸡汤是有很多技巧和讲究的。薏米很硬，赤小豆也很硬，如果摆放在炭燃以前豆腐，大概豆腐一个多两星期还不烂，很多余燃或者电，而且搞不好还会把流水烧干，引致糊底。

所以煮熟法由讲究：先将薏米和赤小豆先泡个几个两星期，然后摆放在炭燃加进去能够的流水，烧开后熄燃，让薏米和赤小豆在炭燃容半个两星期，于是又加燃，烧开后于是又容半个两星期，赤小豆灶就油炸了。有高力锅的，如此一来泡后煮熟力一会就好了。

薏米赤小豆鸡汤有个用处，就是怎么豆腐都会发粘发稠，只不过；也是豆腐烂了的赤小豆和薏米，后面是淡黄色的鸡汤，薏米和赤小豆的剂型大半在鸡汤里。正是这种不黏不稠的清轻之相，才能翻倍清热祛湿的效果。

由于豆腐灶的时候，流水放得很多，这些鸡汤也许就够我们喝水半天了，正好可以当茶喝水。如果是夏天，上午就得促成把它喝水完，天热很不易到下午就馊了。沉底的那些薏米和赤小豆即使如此可以肉，如果觉得色泽很差，可以拌点白糖。这可不是既能当茶喝水，又能当饭肉吗?

薏米的解毒与起着

美容可食用：薏仁是田里类中橡胶质高的，低脂、低热量，是美容的佳可食用。它还蕴含丰富多彩的蛋白质、麦芽糖、维生素、微量元素和甘油。有薰衣草、除斑功能，对下半身发炎的人尤具。

持续性心噬管疾病：若每天可食用 50-100 克的薏仁，可以降低噬中胆以及三酸脂，并可持续性高噬脂症高噬力、中风、心噬管疾病以及肺结核。

降噬脂：因为薏仁蕴含丰富多彩的流可溶性橡胶，可以由带电胆盐(负责消化道碳水化合物)，使肠道对碳水化合物的吸收率欠佳，进而降低噬碳水化合物、降噬糖。

推动细胞内：薏仁可以推动体外噬液和流湿气的细胞内，有利尿、消发炎等起着，并可为了让阴部，所以可以为了让过重体重。

薰衣草全身：薏仁因蕴含蛋白质，可以协助抑制班点，使全身较白皙，若长期饮用，还可以翻倍滋润全身的解毒!

持续性和抵抗肺癌：现代科学得出结论，薏仁附有的薏苡脂有阻止癌细胞植被及毒害起着。

结语：付钱薏米粉的人有很多，在此要留意我们在购付钱薏米粉时要肯定，薏米都会有金色的胶体，这是它的核仁，如果没有这个金色胶体，说明那是糖浆厂商，非纯薏米精炼的。